Meditatie om Stress Los te Laten (en Diep te Ontspannen)
Deze geleide meditatie zal je helpen om stress, spanningen en angsten los te laten. Luister deze meditatie als je diep wilt ontspannen en helemaal tot rust wil komen We richten ons op helemaal tot rust komen, zowel fysiek als mentaal. Hierdoor kom je een stuk sneller in een diepe staat van ontspanning. Luister deze meditatie […]
Slaapmeditatie: Heerlijk In Slaap Vallen (en Diep Ontspannen!)
Deze geleide meditatie helpt je om diep te ontspannen, waardoor je heerlijk in slaap kan vallen. Luister naar deze slaapmeditatie wanneer je in bed ligt en je helemaal kan ontspannen. We focussen ons in deze meditatie in het volledig ontspannen van je lichaam, zodat je veel dieper in slaap kunt vallen dan normaal. Luister deze […]
Deze Meditatie helpt om Angst los te laten (en te Ontspannen!)
Deze geleide meditatie zal je helpen om diep te ontspannen en je angst los te laten. Je zal leren om je relatie met je angst te verbeteren. Door beter om te gaan met je angst, ga je merken dat de klachten na verloop van tijd naar de achtergrond keren. Door deze meditatie regelmatig te luisteren […]
Deze Meditatie helpt om Angst los te laten (en Diep te Ontspannen!)
Met deze geleide meditatie leer je je onderbewuste brein om beter om te gaan met angstige gedachten, gevoelens en paniekaanvallen. Luister naar deze geleide meditatie als je last hebt van angst of paniek en angst wil loslaten om diep te ontspannen. Luister deze meditatie bij angst (om diep te ontspannen) Meer meditaties luisteren? Heb jij […]
Deze Meditatie helpt tegen Paniekaanvallen
Welkom bij de geleide meditatie over paniekaanvallen. Je kan deze meditatie beluisteren, wanneer je paniek ervaart. Deze meditatie is gebaseerd op de Vrijheid van Angst Methode, die de afgelopen jaren duizenden mensen heeft geholpen om te herstellen van angstklachten, waaronder ook paniekaanvallen. Luister deze meditatie bij een paniekaanval Meer meditaties luisteren? Heb jij last van […]
15 Positieve Affirmaties tegen Angst & Paniek (+ Uitleg!)
Angst en paniek belemmeren je leven enorm. Het luisteren naar affirmaties tegen angst kan je helpen om beter met je angstklachten om te gaan, waardoor het je leven steeds minder belemmert. De volgende 15 affirmaties helpen je om beter met je klachten om te gaan en het vertrouwen in je lichaam terug te winnen. Wat […]
