Deze geleide meditatie zal je helpen om diep te ontspannen en je angst los te laten. Je zal leren om je relatie met je angst te verbeteren. Door beter om te gaan met je angst, ga je merken dat de klachten na verloop van tijd naar de achtergrond keren.
Door deze meditatie regelmatig te luisteren zal je lichaam angst na verloop van tijd kunnen loslaten.
Luister deze meditatie bij angst (om diep te ontspannen)
Meer meditaties luisteren?
Heb jij last van angst of paniekaanvallen? En merk je dat je angstklachten je vrijheid belemmeren en je minder van het leven laten genieten? Download dan hieronder Luisterrust, waarin we je helpen om je angstklachten te overwinnen en weer in vrijheid te genieten van het leven.
De 80+ meditaties in Luisterrust helpen je om goed te reageren op je angstklachten. Samen we ieder angstig moment op de juiste manier door, zodat jij je zelfvertrouwen terugwint en je angstklachten naar de achtergrond keren.
Verkeerd reageren op je klachten maakt de klachten intenser, maar door goed te reageren (accepteren en toelaten van wat er gebeurd) kan je lichaam angst en spanning loslaten. Dit is hoe angstklachten naar de achtergrond keren én Luisterrust helpt je om dat te bereiken.
