Een veilig gevoel
binnen handbereik

Luisterrust is dé Nederlandstalige Meditatie App voor mensen die last hebben van angst en paniekklachten. In Luisterrust vindt je meer dan 70+ krachtige meditaties die jou helpen om te ontspannen, te herstellen én beter door momenten van angst heen te komen. Het zijn meditaties die speciaal gemaakt zijn om jou te helpen om te herstellen van angstklachten, om zo weer volop te genieten van het leven.

Absoluut! Mediteren draait namelijk niet om “geen gedachten” hebben of om even rustig te zitten. Het draait om een momentje nemen voor jezelf om op te laden, te ontspannen én te herstellen van angst… zelfs als je het druk hebt! 

Je kunt namelijk meditaties kiezen van 6 tot 17 minuten, waardoor je ze dus ook kunt luisteren wanneer je weinig tijd hebt.

Met Luisterrust heb je altijd een veilig gevoel binnen handbereik. In een paar klikken heb je een meditatie die je kan helpen om te ontspannen, heerlijk in slaap te vallen, te herstellen van angst én zelfs om door momenten van angst makkelijker heen te komen.

De methode waar de meditaties van Luisterrust op gebaseerd zijn is de Vrijheid van Angst Methode. Deze bewezen methode heeft de afgelopen jaren meer dan 450+ mensen mogen helpen om hun angstklachten te overwinnen en weer volop te genieten van het leven. Van mensen die slechts maanden last hadden, tot mensen die meer dan 45 jaar worstelden met angst.

Wat deelnemers van Vrijheid van Angst (het 7 weekse programma) leren, is dat herstellen draait om goed omgaan met je angstklachten. Maar goed reageren op je angstklachten is in het moment zelf natuurlijk een grote uitdaging. Daarom helpen de geleide meditaties van Luisterrust je om in deze momenten goed te reageren zodat je kunt herstellen.

Er zijn hele grote verschillen met andere meditatie apps. De “algemenere” meditatie apps zijn niet specifiek voor mensen die last hebben van angstklachten. Ze raken niet de juiste “snaren”, omdat de makers van deze meditaties zelf niet hebben geworsteld met angst, en niet begrijpen hoe intens het voelt om last te hebben van angstklachten.

Ook zijn deze meditaties vaak gericht op “ontspan maar even” en “probeer maar eens rustig te worden”, terwijl dit ontzettend lastig is als je last hebt van angstklachten.

De meditaties van Luisterrust zijn gemaakt door ervaringsdeskundigen die begrijpen hoe intens de klachten kunnen zijn. Ze zijn niet alleen gericht op ontspannen, maar ook op herstellen én om makkelijker door angstige momenten heen te komen.

Goede vraag! Luisterrust biedt een gratis én premium variant aan. De gratis versie heb je altijd toegang tot en beschikt over een beperkt aanbod aan meditaties. De premium variant heeft de volledige bibliotheek aan op maat gemaakte meditaties, die we continu uitbreiden. Middels de premium variant kunnen we de app live houden én nieuwe meditaties laten maken, waardoor Luisterrust jou in steeds meer locaties en situaties kan helpen.

Dat stellen we enorm op prijs! We staan altijd open voor suggesties, zodat we ook jou meditatie op onze “to do” lijst kunnen zetten. Stuur ons een email op support@luisterrust.nl als je een suggestie hebt voor een meditatie.