Ja, Luisterrust is wetenschappelijk onderbouwd. Alle audio’s in de app zijn ontwikkeld op basis van principes uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze bewezen, effectieve methoden helpen cliënten om op een andere manier met angst en spanning om te gaan.

In plaats van gevoelens en gedachten weg te duwen of er tegen te vechten, leren gebruikers juist om ze te observeren en ruimte te geven. Door deze benadering neemt de angst voor die gevoelens af  en ontstaat er rust en veerkracht van binnenuit.

Luisterrust kan uw cliënten helpen om beter om te gaan met angstige gedachten, gevoelens en symptomen. Buiten uw behandeling om kunnen ze thuis, in ieder angstig moment, oefenen met goed omgaan met wat ze denken en voelen. Hierdoor ontstaat er meer veerkracht en vertrouwen vanuit de cliënten.

Binnen Luisterrust vinden uw cliënten meer dan 100+ meditaties die herstel kunnen ondersteunen voor angsten als (1) paniekaanvallen (2) hypochondrie (3) angstige gedachten (4) derealisatie (5) vliegangst (6) angst voor overgeven (7) derealisatie en algemene angstklachten.

Ook kunnen de meditaties helpen voor algemene ontspanning, waardoor uw cliënten de dag goed starten, kunnen ontspannen en veel dieper in slaap kunnen vallen.

Luisterrust helpt uw cliënten om tussen de behandelingen door veel beter om te gaan met angstige gedachten, gevoelens en symptomen. Hierdoor kunnen ze niet alleen tijdens de behandeling vooruitgang maken, maar ook thuis. Juist in de momenten waarin ze hulp het meeste nodig hebben.

Luisterrust is ontwikkeld voor mensen met angstklachten in allerlei vormen: van milde angst tot paniekaanvallen, inclusief klachten als derealisatie, hypochondrie en constante angst.

De audio’s zijn laagdrempelig, veilig en goed inzetbaar naast een lopend behandeltraject, maar kunnen ook zelfstandig gebruikt worden.

Voor sommige doelgroepen raden we Luisterrust wél af, bijvoorbeeld bij een psychotisch beeld.

In dat geval is eerst meer specialistische zorg nodig, bij voorkeur onder directe begeleiding van een behandelaar.

Cliënten kunnen Luisterrust gratis uitproberen. Ze krijgen standaard een 14 dagen proefperiode en daarmee volledige toegang tot alle audio’s.

Daarna kunnen ze kiezen voor een maandabonnement van slechts €12,99 per maand of een jaarabonnement van slechts 69,99 per jaar.

We merken dat veel cliënten het prettig vinden om zelf te kunnen kiezen wanneer en hoe vaak ze een oefening doen. Dankzij de app hebben ze altijd een betrouwbare vorm van begeleiding binnen handbereik, ook op momenten dat u als behandelaar even niet beschikbaar bent.