Waarom heb ik ’s nachts paniekaanvallen?

Je schrikt wakker. Je hart bonkt, je ademhaling is oppervlakkig en je hele lichaam staat strak van de spanning. Alles lijkt vredig om je heen, maar vanbinnen is het pure chaos. Als je dit herkent, ben je niet de enige. Paniekaanvallen ’s nachts zijn ontzettend intens, juist omdat je er vaak geen duidelijke aanleiding voor […]

Wil jij meer rust in je hoofd én lichaam?

Probeer de 100+ meditaties van Luisterrust en krijg nu 14 dagen gratis.